不如开始做！对抗拖延的最好方法就是高效的执行力，只给你自己25分钟，就要这个“虽然不完美，但也比没有强”的结果。如果还在拖延，25改成5分钟，总可以做一些事情的。第二点，立刻沟通。如果你的deadline是跟别人承诺的，立刻告诉他你现在的进展，哪怕没有进展也要告诉。工作效率高的职红儿永远不会被淘汰。